por Juanjo | Ene 2, 2019 | Entrenamiento
Ya estamos en el 2019, y aún persisten ciertos mitos y creencias respecto al entrenamiento de fuerza. En esta entrada intentaré resumirte y simplificar un poco esto de las seis reglas «modernas» del entrenamiento, elaboradas por Dean Graddon en un artículo para...
por Juanjo | Ago 20, 2018 | Entrenamiento
Dado que escribo desde las Islas Canarias, donde el clima es bastante benévolo la mayor parte del año, me ha llamado la atención este artículo publicado en un diario canadiense, donde el Dr. Greg Wells habla de los estudios que fundamentan el título de esta entrada...
por Juanjo | Jun 28, 2017 | Entrenamiento
Un apretón de manos, un agarre, un contacto físico entre dos personas por medio de una de las áreas más densamente inervadas del cuerpo humano. Se dice que el saludo con las manos que usamos actualmente es la versión moderna de una práctica antigua en la que la gente...
por Juanjo | Jun 16, 2017 | Entrenamiento
Hace unos días se emitió en Antena 3 el programa de Alberto Chicote «En forma en 70 días», en el que el conocido chef, junto a otros tres voluntarios se someten a un programa de entrenamiento y dieta para perder peso y «ponerse en forma». Después de verlo me parece...
por Juanjo | Jun 14, 2017 | Entrenamiento
Has reunido el valor para presentarte a una de esas carreras de las que todo el mundo habla, donde te lo pasas genial y acabas de barro hasta las cejas ¡bien! Has oído por ahí que conviene llevar ropa a la que no le tengas mucho cariño, así que te decides por un par...
